Kardiovaskulární kondice
Volný překlad z GUE.com: Jiří Humpolík
Zdroj: www.gue.com
Někteří zkušení potápěči věří, že cvičení jim pomůže až ve chvíli, kdy už jsou jejich dovednosti a zkušenosti s pobytem pod vodou na vyšší úrovni. Toto je však zkreslený pohled na to, co za ně jejich srdce a plíce dělají. Tím, že se budou více věnovat kardiovaskulárnímu tréningu, mohou pro sebe udělat mnohem více, než jen zlepšit svou spotřebu vzduchu. Mohou také zvýšit bezpečnost svých ponorů několika způsoby:
1. Zvýšení fyzické rezervy ve chvíli, kdy se vyskytnou problémy
2. Snížení reakce na krizovou situaci
3. Zvýšení rychlosti vylučování inertních plynů
4. Omezení tvorby volných bublin
| Pravidla a jiné pravdy 5 |
|
G – Goal (cíl ponoru) U– Unified team (jednotný tým) – týmová stratégie, E – Equipment match (Úprava výstroje, kontrola), E – Exposure – Depth/Time (Expozíce hĺoubka/čas), D– Decompression strategies (Dekompresní stratégie), G – Gas strategies (Stratégie plynů), E – Environmental issues (Okolní podmínky
|


